Behandlingar
Behandlingarna består oftast av en mix av olika typer av massager och
tekniker som anpassas efter kundens behov och önskemål.
Jag använder mig bland annat av:
Svensk klassisk massage
Har mycket goda effekter på spända och trötta muskler och används
både förebyggande och behandlande.
Funktionsmassage
Ger ökad muskellängd, ökar ledrörligheten, ger avslappning
och minskar smärta.
Terapeutisk stretching
Syftet är att uppnå en förlängning av en förkortad muskel och därmed
lindra stelhet, spänningar och muskelsmärta.
Några av massagens effekter
• Ökar blodcirkulationen
• Minskar blodtrycket
• Ökar lymfcirkulationen
• Minskar smärtupplevelsen vid träningsvärk
• Spänningshuvudvärk förbättras av massage
• Ökad muskellängd
• Aktiv och passiv ökad ledrörlighet
• Generell avslappning av hela kroppen
• Minskad smärta